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Naschlust: Clevere Strategien gegen zu häufiges Naschen von My Coach

Auf Social Media habt ihr uns diesmal um Tipps zum Umgang mit dem Thema Naschen befragt. Eurer Wunsch ist unser Befehl, so habe ich mir heute unsere Ernährungswissenschaftlerin Ana geschnappt und sie zum Thema interviewt.  Snacks können deiner Ernährung wesentlich verbessern oder sie komplett ruinieren… es kommt darauf an, wie häufig und was du snackst. […]

My Coach Survival Guide downloaden: Gesund ernährt, wenn mal keine Zeit zum Kochen bleibt

3 häufige Herausforderung, die ihr im Alltag einer Umstellung auf einen gesunden Lebensstil antrefft schauen wir uns heute gemeisnam an. Häufige Fragen und Kommentare der My Coach-Programmteilnehmer haben wir aufgenommen und sie in einen einfachen Survival-Guide für euch als Survival-Tipps zusammengefasst. Er soll helfen, wenn ihr gerade mal wenig Zeit habt zu kochen oder Zutaten […]

Zusammenhang zwischen Alzheimer und Cholesterin: Eine Zusammenfassung der aktuellen Forschung & was es für dich ab morgen heissen sollte

Mit Spannung haben wir gestern mittag das aktuellste Video von Dr. Greger von Nutritionfacts verfolgt und fanden, dass man diese Zusammenfassung zum aktuellen Stand der klinischen Forschung über allfällige Zusammenhänge zwischen Alzheimer und zu hohen Blutfetten auf deutsch mal schnell zur Verfügung gestellt werden sollte. Schnallt euch an, es ist verblüffend und spanned als Medizin-Laie zumindest! […]