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Schwanger? Dann solltest du jetzt diese 8 Umstellung in deiner Ernährung angehen!

Rund um die Ernährung in der Schwangerschaft gibt es immer noch viel Verwirrung. Dieser Post soll euch helfen, die 8 wichtigsten Umstellungen in eurer Ernährung einfach umzusetzen. Für einmal keine Verbote, keine Lebensmittelsicherheitsregeln, die ihr bestimmt schon alle kennt, sondern, was ihr Positives mit eurer Nahrung bewirken könnt. Hier findet ihr 8 einfache Tipps, wie […]

Kann man Diabetes Typ2 behandeln mit einer Lebensstil-Umstellung?

Das Wichtigste in Kürze Diabetes kann tatsächlich teilweise reversiert = rückgängig gemacht werden werden durch Lifestyle-Interventionen analog My Coach bei Diabetes. Dies hat eine aufsehenerregende aktuelle Studie gerade belegen können. Die Teilnehmer hatten bis zu 10 Jahre bereits diagnostizierten Diabetes Typ 2 und nahmen Medikamente, wenn auch kein Insulin. Nach 12 Monaten Lebensstil-Interventionen konnten 73% […]

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft entscheidet über die Gesundheit deines Kindes

Die Ernährung in der Schwangerschaft entscheidet mehr als bisher angenommen! Dass man in der Schwangerschaft nicht raucht, trinkt oder Lebensmittel mit Listerienrisiken meidet ist heute selbstverständlich. Doch eine gesunde, ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft scheint eine ebenso grosse Bedeutung zuzukommen, wenn es um die Gesundheit des Kindes bis in Erwachsenenalter geht! „Das Risiko für Übergewicht wird […]

Eine mächtige Medizin… Gedanken einer Medizinerin im Harvard Health Blog

Eine neue Super-Medizin? ‚Was wäre, wenn ich eine Medizin verschreiben könnte, die hohen Blutdruck, hohen Blutzucker, hohe Blutfette, Herzkrankheiten du sogar Depressionen und Demenz behandeln könnten? Was wäre, wenn diese Pille mit zahlreichen Studien belegen könnte, dass sie perfekt funktioniert und sie sogar so gut wie gratis wäre? Ja, sogar noch positive Nebeneffekte wie besseren […]