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Willkommen im Freunde Blog

Wir schreiben monatlich über Essen, Ernährung, Bewegung und die neusten Erkenntnisse in der Ernährungswissenschaft – alles rund um einen gesunden Lebensstil.

Viel Spass beim Lesen.

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Isabelle

Wissenshunger: Unsere My Coach Academy

Am 02. Februar war es soweit: Der Startschuss zu unserer Academy ist gefallen. Unsere hauseigene Weiterbildungsschmiede für medizinisches Fachpersonal. Und natürlich jeder der Lust hat. Also wenn du das nächste Mal auch dabei sein willst, einfach eine E-Mail an uns schicken. Am 18.05.17 ist es wieder soweit, also macht euch auf was gefasst. Der Freundeskreis […]

Gemeinsame Sache mit Migros

Seit dem 01. Januar 2017 ist das neue Weight Management Programm der Migros in Zusammenarbeit mit uns in 41 Deutschschweizer Fitnessanlagen am Start. Für ihr Gewichtsmanagement Programm haben sie uns als Entwicklungspartner mit ins Boot geholt und darauf sind wir mächtig stolz. Dabei konnten wir mit My Coach ziemlich überzeugen. Die Kombination aus wissenschaftlichem Fundament und […]

Krankheiten durch kluge Ernährung lindern oder gar heilen

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Das ist die Botschaft für die sich Food Movement seit dem Februar 2016 einsetzt. Sie arbeiten täglich hart, um dem Thema Ernährung mehr Beachtung in schulmedizinischen und therapeutischen Kreisen zu verschaffen. Wir haben die Dame kennengelernt, die hinter der Non-Profit Organisation steckt und haben mit voller Begeisterung ihrer Geschichte gelauscht. Food Movement Seit der Lancierung des […]

Diagnose hohes Cholesterin. Was jetzt?

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Nach der letzten Blutuntersuchung beim Arzt oder Herzkreislauf-Check in deiner Apotheke erfährst du, dass du an hohem Cholesterin leidest und plötzlich musst du täglich Medikamente einnehmen. Du bist erstaunt, hattest du doch keinerlei Beschwerden. Damit bist du nicht allein. Jeder dritte in der Schweiz hat ungünstige Blutfettwerte. Wir helfen dir, die Informationsflut zu bewältigen, zeigen […]

7 Tricks für dein Umfeld, damit die Kilos purzeln

Stillleben

Ein Hauptgrund, warum viele Leute Gewicht nicht verlieren liegt offensichtlich in der Tatsache, dass allein das Wissen, was man essen sollte, nicht ausreicht. Das Umfeld ist ein häufig unterschätzter Faktor in der Lifestyle-Umstellung. Denn bei den meisten Entscheidungen innerhalb eines Tages hat man nicht den Luxus, erst ausführlich alles zu durchdenken und durchzurechnen, sondern sie […]