044 508 17 51

Archiv | My Coach

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft entscheidet über die Gesundheit deines Kindes

schwangerschaftsgestose_2

Die Ernährung in der Schwangerschaft entscheidet mehr als bisher angenommen! Dass man in der Schwangerschaft nicht raucht, trinkt oder Lebensmittel mit Listerienrisiken meidet ist heute selbstverständlich. Doch eine gesunde, ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft scheint eine ebenso grosse Bedeutung zuzukommen, wenn es um die Gesundheit des Kindes bis in Erwachsenenalter geht! „Das Risiko für Übergewicht wird […]

Gesunde Kinderernährung: Wann und wie kann ich damit anfangen?

kids-healthy-eating_

Die amerikanische Eliteuni Harvard setzt sich schon lange und mit deutlichen Worten für die Aufklärung ein, wie wichtig gesunde Ernährung und moderate Bewegung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Kürzlich kam auch ein spannenden Beitrag über eine der schwierigsten Zielgruppen, für die das gesunde Essen wichtiger denn je ist: Kinder! Eine Fettleber mit 10 […]

Gesund durch die Ostertage

Easter_Eggs-620x258

Ein schönes, langes Osterwochenende mit der ganzen Familie beim ausgiebigen Osterbruch und gemeinsamer Schoggihasen-Suche steht vor der Tür. Damit die harten Bemühungen der letzten Wochen auch anhalten, hat unsere Ernährungswissenschaftlerin Ana die tückischsten Fallen und jede Menge praktische Tipps zusammengestellt, um fit und gesund durch die Osterzeit zu kommen. Tipps: Ernährung An Feiertagen steht das […]

Wissenshunger: Unsere My Coach Academy

Am 02. Februar war es soweit: Der Startschuss zu unserer Academy ist gefallen. Unsere hauseigene Weiterbildungsschmiede für medizinisches Fachpersonal. Und natürlich jeder der Lust hat. Also wenn du das nächste Mal auch dabei sein willst, einfach eine E-Mail an uns schicken. Am 18.05.17 ist es wieder soweit, also macht euch auf was gefasst. Der Freundeskreis […]

Gemeinsame Sache mit Migros

Seit dem 01. Januar 2017 ist das neue Weight Management Programm der Migros in Zusammenarbeit mit uns in 41 Deutschschweizer Fitnessanlagen am Start. Für ihr Gewichtsmanagement Programm haben sie uns als Entwicklungspartner mit ins Boot geholt und darauf sind wir mächtig stolz. Dabei konnten wir mit My Coach ziemlich überzeugen. Die Kombination aus wissenschaftlichem Fundament und […]