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Archiv | Unkategorisiert

9 Tipps, wie du mit Kindern entspannt gesunde Ernährungsgewohnheiten entdeckst

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Warum gesunde Ernährung schon im Mutterleib für die Kids wichtig ist und erst recht danach, haben wir ja schon medizinisch diskutiert in vorherigen Blogbeiträgen. Heute geht es darum, welche Tricks und Kniffe denn wirklich helfen, wenn es darum geht, unseren Kids gesunde Ernährung und kulinarische Experimentierfreude näher zu bringen. Hier kommen unsere 9 besten Tricks! […]

Rezept: Suppe aus Geröstetem Fennel & Broccoli

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Suppe aus geröstetem Fenchel & Broccoli Zutaten für 2 Personen 1 Broccoli, in kleinen Röschen, oberer Teil des Strunks gewürfelt 2 Fenchelknollen, gewürfelt, Fenchelgrün beiseitestellen 2 Knoblauchzehen mit Schale 5 Federkohlblätter, in Stücke gezupft 2 EL Olivenöl Salz & Pfeffer 1⁄2 Tasse Cashews 3 Tassen Bouillon 1/2 Zitrone, Zeste & Saft   Zubereitung Ofen auf 200 […]

Neu: My Coach unterstützt Hirslanden-Privé Patienten bei der Regeneration zu Hause

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Innovative Ernährungs-Kooperation mit der Hirslanden-Gruppe Ganz neu ab Januar unterstützt die Hirslanden-Gruppe ihre Privé-Patienten mit einem kostenlos zur Verfügung gestellten Ernährungs-Programm für die Regeneration beim Austritt. Die Hirslanden-Gruppe offeriert ihren Patienten in allen 17 Kliniken eine Anleitung von My Coach, um durch gezielte Ernährung eine gute Genesung auch zu Hause zu unterstützen. Wie kann gezielte […]

Diabetes Typ 2: 6 Dinge, die du heute ändern kannst, um dein Risiko zu minimieren

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Was ist Diabetes und was macht es mit deinem Körper? Diabetes oder Prädiabetes bedeutet, dass dein Körper Probleme damit hat, Zucker aus Lebensmitteln in Energie umzuwandeln. Im Falle von Diabetes Typ 2 geschieht dies graduell, und der Beginn der Krankheit, Prädiabetes, beginnt schleichend und ohne Symptome. Deshalb wird die Krankheit häufig zu spät entdeckt, wenn […]

In 8 Wochen zu einer gesunderer Darmflora… so geht’s!

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Probiotika – die kleinen Helfer in unserem Darm – sind gerade in aller Munde. Sie werden in Verbindung gebracht mit einem besseren Immunsystem, Depressionen oder Autismus, Allergien, Parkison, oder Arteriosklerose, tieferen Blutfetten und der Prophylaxe von Diabetes (https://www.medical-tribune.ch/medizin/fokus-medizin/artikeldetail/probiotika-was-leisten-die-bakterien.html Bei all diesen Krankheiten wurde eine Veränderung der Darmflora gegenüber gesunden Menschen festgestellt (http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/darmsanierung-wie-der-darm-die-gesundheit-beeinflusst-a-1016438.html), ob die Bakterien aber […]

Schwanger? Dann solltest du jetzt diese 8 Umstellung in deiner Ernährung angehen!

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Rund um die Ernährung in der Schwangerschaft gibt es immer noch viel Verwirrung. Dieser Post soll euch helfen, die 8 wichtigsten Umstellungen in eurer Ernährung einfach umzusetzen. Für einmal keine Verbote, keine Lebensmittelsicherheitsregeln, die ihr bestimmt schon alle kennt, sondern, was ihr Positives mit eurer Nahrung bewirken könnt. Hier findet ihr 8 Tipps, wie man […]