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Tag Archives: gesunde Ernährung

9 Tipps, wie du mit Kindern entspannt gesunde Ernährungsgewohnheiten entdeckst

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Warum gesunde Ernährung schon im Mutterleib für die Kids wichtig ist und erst recht danach, haben wir ja schon medizinisch diskutiert in vorherigen Blogbeiträgen. Heute geht es darum, welche Tricks und Kniffe denn wirklich helfen, wenn es darum geht, unseren Kids gesunde Ernährung und kulinarische Experimentierfreude näher zu bringen. Hier kommen unsere 9 besten Tricks! […]

Neu: My Coach unterstützt Hirslanden-Privé Patienten bei der Regeneration zu Hause

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Innovative Ernährungs-Kooperation mit der Hirslanden-Gruppe Ganz neu ab Januar unterstützt die Hirslanden-Gruppe ihre Privé-Patienten mit einem kostenlos zur Verfügung gestellten Ernährungs-Programm für die Regeneration beim Austritt. Die Hirslanden-Gruppe offeriert ihren Patienten in allen 17 Kliniken eine Anleitung von My Coach, um durch gezielte Ernährung eine gute Genesung auch zu Hause zu unterstützen. Wie kann gezielte […]

Gesunde Kinderernährung: Wann und wie kann ich damit anfangen?

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Die amerikanische Eliteuni Harvard setzt sich schon lange und mit deutlichen Worten für die Aufklärung ein, wie wichtig gesunde Ernährung und moderate Bewegung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Kürzlich kam auch ein spannenden Beitrag über eine der schwierigsten Zielgruppen, für die das gesunde Essen wichtiger denn je ist: Kinder! Eine Fettleber mit 10 […]

6 gesunde Lebensmittel, die man immer im Vorrat haben sollte

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   Es gibt einen einfachen Trick, der einem ungemein dabei hilft, sich gesund zu ernähren. Man lege sich einen Grundstock an gesunden, vielseitig einsetzbaren Lebensmitteln zu, die man immer zuhause hat. Das erleichtert die schnelle, spontane und gesunde Essenszubereitung. Die Vorratshaltung ist das eigentliche A und O einer gesunden Ernährung. Deshalb haben wir für euch […]

Zu einer gesunderen Ernährung in 6 Wochen

Im Frühling gilt es nun, uns von den aufwändig angegessenen Reserven zu trennen und deswegen boomen gerade zu der Zeit die Berichte zu ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Besonders herausgestochen ist der Report der Harvard Medical School, der einen Aufruf zu einem 6-Wochenprogramm zu gesünderen Ernährungsmethoden in 7 Thesen gegossen hat.   Sieben Grundregeln, welche auch die Grundpfeiler […]